EmpoderArte: La Danza

EL PODER DE LA DANZA:
BAILE EN TIEMPOS DE PANDEMIA

¿Qué sientes que te da poder? ¿Alguna vez sentiste que tomabas el control? ¿Crees que todos podemos llegar a sentirnos dueños de nosotros mismos? Todos nacemos con habilidades y dones, a los que llamaremos poderes, que nos permitirán desarrollarnos en múltiples áreas. También, existen disciplinas que nos ayudan a potenciarlos y a poner en manifiesto nuestros poderes internos, que muchas veces se encuentran dormidos, para vivir la vida a plenitud.

Así como existen disciplinas deportivas y académicas, también están las artísticas. Dentro de estas últimas se encuentra la danza, este es un arte y como tal necesita de mucha entrega y disciplina. Se dice que el baile necesita de un cuerpo y que este esté en movimiento para poder expresar vivencias, sentimientos, identidades y más. Danzar no es solo mover el cuerpo, muchos de nuestros sentidos entran en manifiesto, debemos escuchar la melodía, observar el espacio donde bailaremos y sentir el piso donde nos pararemos. Danzar para muchos, para mí, es una forma de vivir y de ver la vida.

La pandemia tomó por sorpresa a toda la humanidad, nadie pensó en qué se convertiría ni cuánto tiempo duraría. Este desastre mundial cerró las puertas laborales en varios rubros. Uno de los más afectados fue, sin duda, el sector artístico-cultural, desde músicos, cantantes, bailarines y muchos otros artistas sentimos que nos quitaron parte de nuestra vida. El no estar en un escenario, no sentir el aplauso del público o que te apoderas de todo y que seas la única persona que existe en el escenario y a la que han ido a ver. 

Como artista y docente de danza, durante la pandemia, pasé por muchos procesos. Inicialmente por frustración e impotencia, todos los eventos se cancelaban, las clases presenciales no existían, no podíamos tener contacto con otras personas. Pasar por una reconfiguración de lo que había venido siendo mi día a día, de cómo era mi vida y a lo que me dedicaba todos los días. 

Se convirtió en un gran cambio que traía consigo una adaptación, los ensayos ahora eran en plataformas virtuales, las clases eran síncronas y asíncronas, las grabaciones de videos y audios eran individuales, lo que se conoció como 'el aislamiento social obligatorio'. Esta reestructuración hizo se creen las famosas clases virtuales y con ellas la posibilidad que muchas personas accedan a sesiones que en la vida hubieran imaginado poder llevarlas. Tener más cantidad de alumnado, cambiar mi metodología de enseñanza, esperar llegar a mis alumnos y que ellos me entiendan, enseñar a personas de otras ciudades y países.

Muchas personas se animaron a llevar clases de danza en la soledad de sus habitaciones, algunos por primera vez y otros por la necesidad de hacer algo útil. Sin duda, este arte , les ayudó a sentirse en actividad y descubrir en ellos habilidades que no creían tener o que estaban dormidas. La danza ayuda a liberar el estrés, relaja, distrae, libera; además, se sabe que al bailar se liberan endorfinas y serotonina o también llamadas hormonas de la felicidad, estás ayudan a sobrellevar el dolor y mejorar el estado anímico, combatiendo la depresión y la ansiedad, las cuales fueron consecuencia del confinamiento y estado de emergencia ocasionado por la pandemia.

La danza es una de las artes usadas en Terapia de Artes Expresivas o Terapias Creativas, como también suelen llamarse. que no es más que el uso de los medios artísticos, mediante el juego, como una forma de terapia, el cual pone gran importancia en el proceso de creación y no en el valor estético o producto final que se le ha dado al arte en general. A continuación verán un video explicativo de las TAE.

Para finalizar, les dejaré esta frase que me dijo Luis Alzamora Chumpitaz, bailarín profesional de folclor y danza contemporánea: 'El arte siempre se mueve por lo que le pasa al artista'. Descubramos nuestros poderes internos, no los dejemos durmiendo eternamente, sigamos moviéndonos, sigamos haciendo arte. Luego de haber leído este texto en donde expresé la forma en cómo la danza sirve para sacar lo mejor de nosotros ¿Consideras que la danza, como arte, ayuda a sacar tus poderes internos?

Creación propia